Давно хотел что-то написать на непрофессиональную тему, и как раз на днях размышлял о том, что нужно для успеха на работе. В процессе размышлений у меня выстроилась следующая логическая цепочка (очень актуальная, кстати, по времени года).

Итак, для успеха необходимо:

  • хорошее самочувствие,
  • хорошая мотивация,
  • хорошая технология.

Причем все это нужно именно в той последовательности, в которой я указал. Без хорошего самочувствия успехов на работе (на мой взгляд) – не видать. Если говорить о второй и третьей ступенях, то я лично знаком с большим количеством способов поддерживать в себе мотивацию. Что же касается хороших технологий – им готовы обучить многочисленные бизнес-тренеры. А вот первой позиции уделяется очень мало внимания.

Хотя, я думаю, вы и сами замечали, как влияет самочувствие на вашу эффективность. Если отдохнуть, выспаться, встать с хорошим настроением (оно ведь напрямую зависит от самочувствия) и начать какое-либо дело, его шансы на успех намного выше, чем у дела, которое вы начинаете замученным и заболевшим.

К чему я это все пишу? Собственно, к тому, что сейчас пора болезней, простуд, сезонной депрессии (из-за отсутствия солнца). И сейчас как никогда важно иметь хорошее самочувствие. При этом достичь его намного тяжелее, чем летом или весной, но от этого оно не становится менее важным.

Есть очень простые вещи, которые помогают хорошо себя чувствовать:

  1. Высыпайтесь (не выспавшись, вы ослабляете иммунитет).
  2. Каждый день, который подходит для прогулок, используйте в том числе и для них.
  3. Принимайте витамины и иммуномодуляторы, а если вы противник таких мер, сезонные фрукты и овощи тоже подойдут.
  4. Если вы заболели, не летите на работу, полежите в постели 2-3 дня. Да, вы пропустите их на работе, НО – зато не сляжете с осложнениями на полторы-две недели. Ну, и надо понимать, что сейчас присутствие на рабочем месте – вещь достаточно условная. Электронная почта есть, телефон есть… За 2-3 дня ничего не случится.
  5. Не забывайте про умеренные физические нагрузки.

Всего-то, не правда ли? Но эти простые правила помогут вам не только пережить зиму, но и достичь за это время определенных успехов в работе.

Дмитрий Пасечник
основатель группы компаний «Техподдержка»

КонтактыВсегда рады Вашим вопросам

Ваше имя(*)
Пожалуйста, укажите имя

Телефон(*)
Пожалуйста, укажите верный телефон

E-mail(*)
Пожалуйста, укажите верный e-mail

Сообщение
Введен недействительный тип данных

Введите текст с картинки(*)
Введите текст с картинки   ОбновитьВведен недействительный тип данных